玉米加梨 冬季清热去火首选

　　冬季咳嗽上火怎么办?冬季最经常出现就是上火、孩子老人易出现肺热，今日教给大家一个好方法玉米加梨，纯天然的茶健康的身体。

　　材料：甜玉米 梨

　　做法：

　　1、甜玉米和梨清洗干净，梨最好不要去皮。母亲大人嗓子眼太细，吃不了梨皮只有削去了皮。梨切小块。

　　2、所有材料一起放入小锅里，添加水，煮开后小火煮15分钟关火，晾温后用料理机打成浆。

　　3、考究口感的可以再过滤下，我这人嗓子粗直接喝了。

　　这道茶饮有了梨的加入，还能预防上火。不需要加糖，梨和玉米的香甜已足够。膳食纤维玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。