一道菜告诉你秋季如何清热败火？水晶葡萄你hold住吗？

　　秋季火气大怎么办？秋季空气湿度明显下降，所以肌肤很容易就会出现缺水的状况，所以着急上火、口腔溃疡也是比较常见的症状，今天小编就为你推荐一款水晶苦瓜，真的是先苦后甜哦！

       食材：苦瓜1根 葡萄200克 樱桃酒(或葡萄酒)、食盐适量

　　步骤：

　　1、将苦瓜剖开，用勺子挖去瓜瓤，切成片，入沸水中略焯。

　　2、焯好的苦瓜放入冷水中过凉后，加入适量的盐与樱桃酒(或葡萄酒)放入冷藏室内备用。

　　3、葡萄剥去外皮。

　　4、将冷藏降温的苦瓜取出，倒掉汤汁，与去皮的葡萄搅拌均匀即可。

       秋季是葡萄的成熟季节，所以酸甜可口的葡萄一定会成为很多人的最爱，那么和苦瓜搭配起来的味道也会让你记忆犹新的！