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早春美白补水神器推荐 枸杞菠萝银耳汤你会做吗?

2020-03-22 01:40:20来源:四海网综合

   初春天气干燥,所以在饮食上需要格外注意对于肌肤的补水,外在的化妆品只能满足一时的需要,由内而外调养才是最重要的!

早春美白补水神器推荐 枸杞菠萝银耳汤你会做吗?

         菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能够帮助人体肠胃消化,由于膳食纤维体积较大,吸附性好,能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质,银耳和枸杞也都是非常有营养的天然补品,具体的作用我就不在此累赘了,长服银耳和枸杞也可以强身健体,这3种东西放在一起熬汤,那营养和功效一定咣咣滴,尤其对女性有嫩肤美容、美白养颜和排除身体毒素的作用。

  用料:菠萝1个 银耳1大朵 枸杞子20克 冰糖适量

  枸杞菠萝银耳汤的做法1.银耳用水提前泡软泡发,洗净后撕成小朵备用,枸杞子洗净,用温水泡软,菠萝去皮挖去丁眼,洗净切小块

  2.锅内放入适量清水,放入银耳大火煮开,改小火焖煮40分钟,然后放入菠萝块、枸杞子煮10分钟,加冰糖,待冰糖煮化即可

  3.冷却后可放入冰箱冷藏,更能生津止渴,不过现在的季节我没放冰箱

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