教你如何做出高效治疗中老年便秘的麻辣核桃仁 便秘偏方疗效奇好不可错过

　　中老年人很容易便秘，他们便秘危害还是特别的大。那么如何治疗便秘?四海网美食向大家介绍一款里爱哦小非常好的偏方，核桃仁。下面小编教你如何做出能够高效治疗中老年便秘的麻辣核桃仁，快来分享给更多的人吧!

　　对于治疗中老年便秘很有疗效的，那就是吃核桃。每天早晚各吃几块核桃或者闲时随意吃点，每天控制在半两之内为佳。核桃内含有丰富的核桃油，还有大量的粗纤维。核桃油能软化大便，润滑肠道。粗纤维能吸水膨胀，刺激肠道运动，从而达到治疗便秘的效果。核桃里还含有卵磷脂等营养成分，能促进神经细胞生长。