冬季寒冷、干燥，中医认为，寒、燥之邪最容易侵犯到肺，肺和咽喉关系非常密切，所以冬季小孩子常会出现感冒的状况，此时可以通过调整肺的状态来影响到咽喉。对于肺的养护应以清肺润肺为主，不仅有利于咽喉的健康，还可以有效的缓解冬季干燥的症状。而清肺润肺最好的方法当属食疗。那么下面养生之道就为您介绍20款小孩子冬季养肺食谱大全。
小孩子冬季养肺食谱：胖大海枸杞饮
胖大海5克，枸杞子10克，麦冬10克泡茶。滋阴益肾、明目、解毒利咽。适宜阴虚内热伴干咳无痰、口干咽燥、咽喉肿痛、视物模糊者。外感发热、消化不良者不宜。
小孩子冬季养肺食谱：雪梨甘蔗汁
雪梨2只，荸荠、甘蔗去皮各300克，榨汁同服。润肺生津、利尿通淋。适宜肺阴不足，伴咳嗽、咽痛、口干、小便淋涩不畅者。脾胃虚弱、腹泻、便溏者不宜。
