春季肝火旺清热降火吃什么？来盘姜汁菠菜降降肝火

 　　春季肝火比较旺，今天做了一道补肝养血的菜。菠菜味甘，性凉，能滋阴润燥、补肝养血、清热泻火，所以是春季养肝降火的首选菜品，那么简单的凉拌菜姜汁菠菜就是最好的做法!

　　用料：菠菜适量 醋适量 姜适量 生抽适量 芝麻油少许 花生酱适量 白糖少许

　　姜汁菠菜的做法1.菠菜洗净后，放入开水锅里氽烫，然后捞出晾干水分

　　2.生姜切成末备用

　　3.花生酱先用水慢慢的稀释，再加入其他调料调成味汁。最后将所有的材料和调料拌匀即可