女人坐月子不可随便 月子红豆汤温暖呵护女人

 　　女人坐月子饮食怎么可以随便？女人的一生能有几次坐月子啊，自然要对自己好一点。今天四海网美食小编就给坐月子的女性推荐一款月子红豆汤，不仅能帮你排恶露，补血，消肿，还能让你产后快速瘦身，也适合体质寒凉的女生喝哦。

　　难度：切墩(初级)时间：30–60分钟

　　主料

　　红豆150g老姜50g

　　陈皮6g茯苓20g

　　红糖80g冰糖80g

　　月子红豆汤的做法步骤

　　1. 红豆泡一个小时，备用

　　2. 陈皮泡软，备用

　　3. 汤锅里加入红豆，陈皮，茯苓，清水。煮10分钟熄火，焖10分钟

　　4. 老姜加入汤内，加半杯清水，小火煮20分钟熄火，再焖10分钟

　　5. 最后加入红糖冰糖煮到融化，熄火，再焖10分钟就ok了～

　　四海网美食小编温馨提示：

　　红糖和冰糖可以按自己口味添加。晚上喝的话建议不放姜了，晚吃姜赛砒霜都知道吧