秋季女性美容养颜喝什么好？银耳雪梨粥祛燥润肺

 　　秋季美容养颜喝什么比较好?对于女性来说，秋季蒸发旺盛，肌肤很容易就会缺水干燥，白露节气意味着告别炎热的夏天，迎来凉爽的秋天。但是，秋风降温的同时，把空气中的水分也吹干了，中医把这种气候特点称为“秋燥”。今天四海网美食小编就为你推荐秋季美容养颜食谱银耳雪梨粥!

　　银耳雪梨粥

　　食材：粳米100克，干银耳20克，雪梨1个，冰糖适量。

　　做法：

　　1. 干银耳用水泡发，洗净后撕成小块;

　　2. 雪梨洗净，去皮去核，切成小块;

　　3. 粳米淘洗干净，与银耳、雪梨一起放入砂锅中，加适量清水熬至粥成;

　　4. 放入适量冰糖调味即可。