补气养颜玫瑰花粥怎么做？女性痛经最佳食疗方

 　　玫瑰花粥顾名思义就是用玫瑰花瓣熬成的粥，玫瑰具有美容养颜的神奇功效，所以很多女性喜欢泡玫瑰花茶喝，还不如熬上一锅营养粥呢

　　瑰花理气和血、排毒养颜、和血散淤、开窍化淤、疏肝醒脾、促进胆汁分泌、帮助消化。

　　1. 将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。

　　2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出

　　玫瑰花粥，沥干水分。

　　3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥。

　　4. 粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。