冬季体内湿气重喝什么汤最好？祛湿健脾食谱推荐

 　　到了冬天许多人觉得自己需要进补，并且冬天寒冷潮湿，祛湿是少不了的，所以一款适合自己的祛湿养生汤是很有必要的，今天小编就为你推荐几款，去去体内的湿气!

　　一、竹笋银耳汤

　　功效：祛湿利水养颜

　　材料：竹笋300克，干银耳20克，鸡蛋1个，盐适量，水1000毫升。

　　做法

　　1、先将竹笋洗净，干银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊;

　　2、锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可食用。

　　3、每次午晚餐前先喝汤吃料，也可直接当减肥餐食用。

　　养生功效：竹笋能祛湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳能润肺养颜。