适合冬季食用的8款排毒减肥粥

　　寒冷的冬季人体的新陈代谢会下降，食欲大增，发胖的问题也随之而来，今天四海美食网为大家推荐8款非常好的排毒减肥粥，让你在吃中排毒瘦身哦。

　　排毒减肥粥之鲜葵粥

　　材料：鲜葵菜100g，大米50g。

　　做法：将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。

　　作用：可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩，痢疾便血，疔疮疽肿等。