好喝的香菇鸡肉粥推荐 清清爽爽的美食品鉴

 　　初春饮食调节当然要以清淡为主，好喝的鸡肉粥当然是值得推荐的~过年期间生活规律彻底打乱的同时，就容易造成肠胃不适、上火、大便干燥等一系列的问题，因此，春节后要让自己的肠胃好好休息一下，养胃清肠去油腻!饮食尽量清淡，恢复正常的进食时间，让肠胃的代谢功能自行修复损伤，这是很重要的。

　　用料主料

　　大米100克 鸡胸脯肉50克 干香菇3朵 杂蔬粒50克 食盐1/4小勺 姜2片 水适量

　　香菇鸡肉粥的做法1.香姑洗净用温水泡发

　　2.鸡肉、香菇切小丁，杂蔬粒洗净备用

　　3.大米淘洗干净，放入足量清水的锅内浸泡30分钟

　　4.大火烧开转小火煮至米粒开花

　　5.倒入鸡肉丁、香菇丁、姜丝，迅速搅散煮3分钟

　　6.将杂蔬粒倒入锅内

　　7.调入盐，搅匀后煮2分钟关火即可