猪肝瘦肉粥的具体做法?猪肝瘦肉粥有什么营养功效?

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　　原料：清粥125克、小白菜30克、猪肝30克、瘦绞肉15克、盐少许

　　1、小白菜洗净切碎备用;

　　2、猪肝洗净切丝状，泡在干净的水中备用;

　　3、锅中加水，烧开后先入瘦肉煮至熟，再放入小白菜及猪肝煮至熟透;

　　4、放入清粥搅拌均匀，最后以盐调味即可。

　　猪肝含有丰富的铁、磷,均是造血不可缺少的原料,它还富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于胎宝宝的智力发育和身体发育。此粥美味而营养丰富,孕妈妈可以经常食用。

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