海带怎么吃营养？6款海带减肥食谱推荐

　　海带营养十分丰富，是很好的减肥食物，海带含有叶绿素，它能让机体代谢技能增强，提高脂肪燃烧率。今天给大家带来6款美味又可口，营养又瘦身的海带减肥食谱。

　　第一款 海带芽肉片冬粉汤

　　材料：冬粉1小把，瘦肉50g，海带芽50g，鲜香菇4朵(100g)，枸杞10g，姜1小块

　　作法：1.香菇洗净切片、肉片以酱油略腌。

　　2.冬粉泡开，生姜切丝。

　　3.500c.c.的水煮开后放入姜、海带芽、香菇片大滚5分钟，再加冬粉转小火煮10分钟。

　　4.最后放入放肉片略涮，加盐调味，撒上枸杞煮3分钟即可。