小学生的正确饮食应该让他从小养成不挑食的好习惯，人们都很重视孩子的早餐问题，的确，早餐是一天中最关键的，营养当然要跟得上，晚餐也不能够忽视，现在小学生正在长身体，晚上睡觉的时候正是营养吸收的时候，不要大意。
早餐：牛奶220毫升(加糖10克)，豆沙包(面75克、旦沙20克)。
中餐：米饭100克，胡萝卜、柿椒鸡丁(胡萝卜50克、柿椒50克、鸡丁50克)、番茄蛋汤(番茄25克，蛋25克)
加餐：小蛋糕2个(面50克、蛋30克)。
晚餐：虾仁肉菜馄饨(面100克、肉末75克、虾仁20克、青菜75克)，甜橙75克。
在注重膳食多样化的同时要适当的安排餐次，除三餐外应增加一次点心。三餐能量分配可为早餐20～25%，午餐35%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。
给孩子培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。
