测试你是否有忧郁症？心理学的测试题

 　　美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士曾设计出一套忧郁症的自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单(BDC)”，可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。

　　请在符合你情绪的项上打分：

　　没有 0　　轻度 1　　中度 2　　严重 3

　　1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲痛?

　　2、泄气：你是否感到前景渺茫?

　　3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

　　4、自卑：你是否觉得心有余而力不足或自叹比不上别人?

　　5、内疚：你是否对任何事都自责?

　　6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不定?

　　7、烦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

　　8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

　　9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力?

　　10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力?

　　11、食欲变化：你是否感到食欲不振?或不由自主的暴饮暴食?

　　12、睡眠变化：你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?

　　13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣?

　　14、臆想症：你是否常常担忧自己的健康?

　　15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或痛不欲生?

　　答案见下页