吃这样一碗粥赶走你头上的白头发很容易(2)

　　原料：黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个，大米2把，红糖适量。(核桃也可以换成花生米。)

　　每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好多白发的地方居然没再长，到现在一根也没有了。