改变便秘：高纤维带籽水果是不错的选择

         大家可曾知道：便秘不一定只是纤维不够、水喝太少，还有很多爱美女性怕胖，吃得太少，这样也容易引起便秘。因为肠道是需要食物来刺激促进排便的，如果食物吃得不够多，粪便没有足够的原料，当然排不出来，导致便秘。如何在生活中预防难以启齿的便秘呢?四海网健康频道跟你谈谈：高纤维的带籽水果帮你拉动“排便内需”。谢谢关注。

　　高纤维的带籽水果帮你拉动“排便内需”