2招简单实用的运动 让你的乳房健康涨大(2)

　　丰胸运动二：仰卧起坐。仰卧起坐和俯卧撑一样是女性朋友们在学生时代最常接触的体育运动之一。在做仰卧起坐的时候虽然大部分是在腹部的肌肉在发力，但是因为手臂在头部的带动力量，从而使胸部同样得到了锻炼。

　　做仰卧起坐和俯卧撑一样可以直接在家里做，甚至可以在床上做，不用在高温的夏天要到户外去运动，弄得满头大汗的，是非常适合女性朋友在休息的时候进行的一项丰胸运动，有兴趣的朋友不妨试试。