冬季最有效的丰胸运动 四式练就性感波霸身材

　　冬季最有效的丰胸运动， 四式练就性感波霸身材。在寒冷的冬季里，臃肿的衣服是不是裹住了你性感的身材。如果你想在冬日成为性感波霸，展现你的性感身材，那就不妨来多做一些丰胸运动。接下来，就来看一下小编为大家带来的四式丰胸运动，帮助你轻松丰胸哦。　　

　　胸部下垂阻击式

　　1.跪坐在地面上，臀部和大腿压在小腿上，双手自然放松，搁在大腿上。

　　2.将手缓慢抬向身后，使双臂向后伸直，尽量到达脚后跟处，用手掌碰触脚跟。

　　3.双手交叉相握，使双臂在身后抬起，并尽量举向头顶，令上身向地面俯压下去，使胸部碰触到膝盖。