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孕妇夏天不能吃什么

2021-05-20 09:17:39来源:四海网综合

  孕妇夏季不能吃什么?夏季孕妇不可以吃哪些食物呢?夏季孕妇的饮食有哪些禁忌呢?孕妇的饮食很有讲究,哪些是孕妇不可以吃的呢?

  孕妇不宜吃的食物:

  一、不宜吃木瓜

  木瓜含有木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用,从而阻碍怀孕或造成流产。

  二、不宜吃桃子

  桃子性甘热,味辛酸,有微毒。桃子有破血作用,孕妇食用后有可能引起流产。

  三、不宜过量喝咖啡

  妇女怀孕初期喝太多咖啡会增加流产的危险。卡罗琳医学院的调查显示,每天只喝两杯咖啡孕妇流产的危险就会增加,而如果孕妇每天喝4杯咖啡,这种危险会增加一倍。

  四、不宜食桂圆

  桂圆又名龙眼。因其性质大热,凡阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热,故常有口干舌燥、大便干结等症状。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,孕妇食后,不但不能保胎,反而出现先兆流产的症状(腹痛、阴道出血)。

  炎热出汗比较多消耗也比较大,建议孕妇在饮食方面:

  1、应该尽可能吃多种新鲜的水果或者蔬菜,不要吃单一的水果。

  2、吃一些容易消化的蛋白质,比如说鱼、虾、牛奶、瘦肉,辛辣食品油腻的食品尽可能减少,这样可以减少代谢也可以降低燥热的感觉。

  3、晚上最好在睡觉之前饮用一点牛奶、酸奶,因为白天消耗比较多,晚上不会造成低血糖的时间太长,也不会觉得太热。

  4、吃一些粗粮,比如说谷类的还有玉米,刚下来新鲜的应季的粮食,都是非常有营养的,适合孕妇食用的。

  孕妇夏季不能吃什么呢?孕妇吃的是否正确,直接关系着宝宝的健康与否,所以孕妇在夏季要慎重饮食!

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