孩子拉肚子,多数都跟吃有关。孩子拉肚子期间,除了到医院就诊吃药以外,平时的饮食一定要注意。宝宝腹泻时,哪些食物不能吃,妈妈知道吗?
忌食促进肠蠕动及滑肠的食物
水果如菠萝、柚子、柠檬、广柑、西瓜、橘子、香蕉、梨等;蔬菜青菜、菠菜、白菜、芹菜、毛笋、竹笋、洋葱、韭菜、茭白、辣椒等,腹泻时忌食长纤维素的水果与蔬菜的原因是由于纤维质、半纤维质均有促进肠道蠕动作用,否则会加重宝宝腹泻。
忌吃蛋白质食物
腹泻时肠蠕动增强,肠内常胀气,更使腹泻加剧,故导致胀气的食物必须禁食,牛奶食用后在肠道内会导致胀气,故不宜食,然而酸牛奶因其含有乳酸菌能抑制肠内有害细菌,可以食用。豆类物质及豆制品,如黄豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆、黑豆及豆腐、百叶、粉丝、豆浆、豆芽等,这类食品因其含有粗糙纤维及丰富的蛋白质,能引起肠道蠕动增强而致胀气,并加剧腹泻。
忌吃甜食
宝宝腹泻时,妈咪往往在稀粥或米汤中加些糖,以为这样既补充热能又易消化。然而,这样只会加重腹泻。因为,腹泻使肠黏膜受损,不能将糖分解为能被肠道吸收的单糖,因而使水分从肠壁被动地进入肠道,致使肠腔水分增多,排便次数增加。
忌吃脂类食物
肥肉、猪油、牛油、羊油、奶油、动物内脏、油煎食品、奶油制品等食物含有大量的脂肪,可加剧腹泻,导致滑肠、久泻。此外,腹泻宝宝即使使用植物油烧菜,也应注意油量不宜太大,因为植物油量大时也会致泻。
忌吃不易消化物
忌食刺激性食物,如香辛辣味食物、各种冷饮、各种酒类等。
忌食易发酵或胀气的食物,如蔗糖、牛奶、豆制品、凉拌菜、山芋等。
中医认为腹泻常与饮食不节有关,不易消化物常可导致伤食。俗话说:“吃得不消化了”,就是指吃了难以消化的食物,这类食物包括很广,除上述这些食品外,还有许多零食,如蜜饯、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等。
知道了孩子腹泻时不应该吃的食物,除了这些,妈妈要为宝宝做什么好吃的才能治腹泻呢?相关链接:治疗宝宝腹泻 妈妈应该专为宝宝做什么饭?