时尚健美操如何让你减肥又塑身?

　　运用简单易学的健美操动作，帮助MM轻松摆脱下半身臃肿，大家要坚持运动哦!

　　下蹲运动主要是锻炼下半身肌肉

　　它不但可以燃烧现有脂肪，更能防止新的脂肪产生。针对脂肪生长的不同部位，赶快进行简单的下蹲运动!

　　下蹲运动中，站立时脚尖的方向不同会产生不同的锻炼效果!