减肥后为何体重下降却没瘦 你走入了减肥的误区?很多人认为锻炼哪里就能减掉哪里的脂肪,于是为了减小肚子每晚做几百个仰卧起坐,这是错误滴!减肥排毒,或者运动排毒等效果是上几趟厕所,体重立马减轻,体型却不会有任何变化。
减肥误区一:锻炼哪里就能减哪里
要知道,脂肪的堆积是周身性的,男人腹部堆积得最快,而女人臀部、小腹及腰部堆积的最快,然后才是四肢。因此减肥也是周身性的,且正好相反,四肢减得最快,腰腹和臀部减得最慢,从来没有锻炼哪里就减哪里这种说法。
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