瑜伽减肥操 教你快速减肥的方法

　　瑜伽减肥操，教你快速减肥的方法，经常看到模特纤细的腿就羡慕的MM们，就需要马上进行瘦腿，而四式瑜伽减肥操则是最为快速的减肥方法，快来一起练习吧。　　

　　后弯式瑜伽减肥操

　　双臂自然垂下，伸直背部，眼睛目视前方，双脚自然分开一段距离，双腿伸直站立，抬起胸部，接下来背部向后靠，抬起双臂举过头顶并与肩同宽，直至双臂与地板平行为止。