办公室OL的最爱 美背瑜伽苏完美身形

　　办公室OL的最爱，美背瑜伽苏完美身形。春节已经过去，对于上班的办公室OL一族而言，痛苦的生活又要开始啦，长时间的久坐，就会容易导致肩部、脖子等地方酸痛的办公室综合症，怎么办呢?小编教你简单美背瑜伽，教你打造完美身形。　　

　　step1 先伏于地上，面向地板，再抬起头，双臂放于臀部旁边，掌心向天;