一式瘦腰瘦腿减肥瑜伽 简单有效夏季秀性感身材

　　一式瘦腰瘦腿减肥瑜伽，简单有效夏季秀性感身材。以瘦为美是现在的潮流趋势，粗腰、粗腿总是给人很臃肿的感觉，看上去没有曲线感，怎么办呢?如何才能有效减肥，在夏季到来之际塑造属于自己的性感苗条，那就不妨来看一下小编为你推荐的瘦腰瘦腿 减肥瑜伽动作， 塑细腰美腿，夏季秀性感身材。

　　1、俯卧，腹部着地，双脚并拢，双腿伸直置于地板上，双臂伸直指向身体两侧，手掌朝下，下巴置于地板上，伸直身体，做自然呼吸15次。