3式最简单有效的瘦身瑜伽 轻松简单塑性感苗条身材

　　3式最简单有效的瘦身瑜伽，轻松简单塑性感苗条身材。现在流行以瘦为美、是性感的代名词与发言人，所以人人都想拥有性感苗条的身材，但是要如何有效减肥呢?不用着急，小编教你4式减肥瘦身瑜伽，简简单单拥有性感苗条身姿。来学学吧!

　　桥式瑜伽

　　仰躺在地面上，全身放松，双腿分开略比肩宽，两手在身体两侧平放。