瑜伽减肥有哪些利弊?瑜伽减肥有效吗?

　　瑜伽减肥有哪些利弊?瑜伽减肥有效吗?瑜伽现在越来越受到人们的欢迎，怎样练习才能保证安全健康呢，下面小编就告诉大家在选择瑜伽作为你的主要瘦身方式的时候应该注意些什么，帮助你快速达到快速您想要的瘦身效果。

　　1、瑜伽可以瘦身?

　　答案是：正确

　　依靠瑜伽瘦身的程度取决你做瑜伽的频率，还有你的饮食，这可是必须的。

　　2、瑜伽能够缓解腕管疼痛?

　　答案是：正确

　　美国医学协会杂志发表的研究中，研究员发现瑜伽养生可以帮助缓解疼痛，增加腕管综合症病人的握力。