如何瘦大腿?大腿上的赘肉是最难减的,所以要想瘦,就必须采取最有效的减肥方法,下面这3个瑜伽减肥动作就能帮助你有效紧致腿部线条,起到瘦腿作用,只要你坚持每天练习,接下来,就赶快学习一下吧。
第一步:首先要进行一下拉筋的动作,这个动作对于瘦大腿也是效果非常不错的,经常拉筋还能让线条保持紧实向上,让双腿变得更加笔直哦。将两脚岔开宽于肩部的距离,将两手置于一侧的脚踝上,尽量压低身体,保持十秒钟再起身,接着做另一侧动作,来回重复三次即可。
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