夏季如何祛除体内的湿气？夏天湿气重该怎么办？

　　湿气重最常见的表现就是会引起长痘痘，因为湿气会引起体内内分泌的失衡，造成脸上油腻，从而引起痘痘。除此之外，湿气重的人还会出现困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服等症状，严重的会导致肠胃炎，所以需要及时祛湿。

夏季如何祛除体内的湿气？夏天湿气重该怎么办？

　　那么，夏季吃什么食物可以有效的去湿气呢?一起来看看吧。

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