什么是正确的睡姿,科学研究表明,人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。古今中外的医学家都有一个共同的结论,但对于患有疾病的人群而言,睡觉姿势又不能被框框束缚,尽量做到因人而异。小编今天就要告诉你什么是正确的睡姿,某些特殊人群应当采用哪种睡姿来保持健康,同病魔斗争。来吧,一起来看一看。
科学研究表明,人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在,地磁场的方向是南北向(分南极和北极),磁场具有吸引铁钴镍的性质,人体内都含有这三种元素,尤其是血液中含有大量的铁,选择头北脚南的朝向入睡,可顺应地磁力线,使磁力线平稳地穿过人体,最大限度地减少地球磁场对人体的干扰,使睡眠更加香甜。中医也认为,人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致,容易使气血畅通,代谢率降低,能量消耗减少,一觉醒来,自然觉得身心爽快。