中秋前后吃什么海产品好？享用蛤蜊美味让你滋阴润燥(2)

　　2.生蚝 

　　秋季是吃生蚝最佳时间。生蚝营养丰富，素有“海底牛奶”的美称。生蚝富含维他命、蛋白质和锌，对于促进幼儿生长发育智力发展，提高男性精力大有裨益。