秋分后日气温如过三季易感冒 四法御秋分后感冒于身体之外(3)

　　B.预防秋分后感冒四大方法来分忧

　　一、冷水洗脸热水泡足法

　　养成每日早晨冷水洗面、晚上热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。

　　二、体育健身法

　　秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。