男人想要长寿伴随左右：不妨允许自己生气(2)

　　男人长寿宝典

　　1.使用牙线

　　虽然听起来有些奇怪，不过使用牙线确实可以降低患心血管疾病的风险。这一做法能够预防牙龈问题，防止牙龈发炎或感染，避免有害细菌进入血液。

　　2.常开口唱歌

　　歌手很少去看医生，也很少感到压抑和沮丧。研究发现，唱歌有助于减压，还能锻炼心脏、肺部、腹腔和背部。

　　3.允许自己生气

　　能够突破压抑，表达愤怒情绪的人寿命更长。