世界无奇不有、在以前60岁的老人就被称为“人生晚期”看起来憔悴不堪。可现在60岁的老人依然打工挣钱、阳气风发、不减当年。在中国长寿之乡中,广西巴马的百岁老人分布率尤其高。广西最长寿老人、116岁黄乜依获得最长寿奖项。
黄乜依老人出生于1897年,生育了3子2女,大女儿如今也已80多岁。村主任黄税对于村中老人的生活习惯了如指掌,在他看来,黄乜依的独特之处,或许是她平时比较开朗,爱聊天、串门,始终保持积极的生活状态。
81岁的女儿黄妈献和母亲生活多年,在她看来,母亲的长寿和她坚持劳动有关,“三九寒天,她还非要亲手洗衣服,说是‘冬天冷水刺激皮肤,越洗越热乎’”。行动不便后,黄乜依还开发了自己的一套养生法:清晨木梳梳头,早晚拉扯耳垂,中午撑着小凳走一阵。几年下来,老人越发精神,头顶冒出新发,原本半聋的耳朵现在反而听得清。在她看来,长寿离不开运动,“越是哪不好,越要锻炼哪。我不怕病,病还要怕我咧!”
黄乜依老人的长寿秘诀就是常锻炼、哪不好锻炼哪、保持乐观的心态很重要。并且暴露自己经常清晨木梳梳头,早晚拉扯耳垂,中午撑着小凳走一阵来锻炼达到健康长寿!黄乜依老人的长寿秘诀希望可以帮到你。四海养生网祝您身体健康、健康长寿!本文由四海网编辑整理、请勿转载!