三种常见食物帮您有效控制高血压 注意饮食降血压不再是难题

　　高血压是中老年人易患的一种慢性疾病，从中年到老年如果不注意控制饮食，那么高血压就会越来越严重。选择药物来控制血压并不是一个长久之计，归根究底还是要从饮食抓起。你知道什么食物可以帮助高血压患者有效的控制血压吗?其实，要控制血压，我们常吃的一些食物就可以做到。下面就让小编来告诉你吧。