海妹精选
冬季空气干燥、皮肤也是吃不消经常出现干裂、起皮、暗黄、没有活力。冬季皮肤干燥怎么办?如何保湿?有哪些措施?皮肤干燥吃什么好?
多饮用开水，补充水分。每天记得多喝点开水，这样体内就能够补充足够的水分。如果体内都缺水分的话，皮肤一定会干燥哦。
多吃水果蔬菜牛奶等碱性食物。能够有效补充体内水分和营养，使体内水分营养均衡，增强免疫力，促进体内血液循环，从而达到滋润肌肤的目的。
常洗热水澡。水不宜过热，适度即可，但也不可太凉，否则容易感冒。用洗热水澡的方式直接增加肌肤补充水分的机会。
选择合适的护肤品。这一点对女士尤为有效。根据自己的皮肤性质，干性、油性、中性等选择适合的护肤品，注意选择防止干燥、增加和固守水分的产品，尤其注意选择手部和脸部护肤品。
保持一个良好的睡眠。睡眠并不是要补水，而是要让身体自我恢复，使肌肤恢复弹性，身体过于劳累容易伤神，精神不振的人皮肤一般也不会好的。
室内增加加湿器。由于冬天在室内的时间比较长，由于冬季干燥，加上室内暖气烘烤使室内更加干燥，所以可以根据情况增加一个加湿器，有效增加空气中的水分，让皮肤能够更多的接触到充足的水分。
坚持用冷水洗脸。如果能够接受，坚持用愣是洗脸，一方面增加皮肤的抵抗力，一方面可以使皮肤更加光滑富有弹性。如果实在接受不了，就用温水洗脸，不可用过热的水洗，否则很上皮肤，特别是对皮肤很嫩的MM来说。
四海养生网小编建议：另外多食蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等，肉类、鱼类、葱类、猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类、冬瓜汤、白萝卜汤、大白菜汤、白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。祝您身体健康、养生快乐！本文由四海网原创编辑整理、请勿转载！
