孕前补充营养食谱推荐：虾仁豆腐羹

 　怀孕前吃什么能补充营养呢?现在小编为大家来推荐食谱了哦!下面是虾仁豆腐羹的做法哦!

　　虾仁豆腐羹

　　材料:虾仁50克,豆腐250克,水发香菇丁20克,青豆20克

　　调料:淀粉水适量,鸡汤400毫升,薏仁绿豆粥的做法,鸡精、盐、香油、葱花各少许

　　做法:

　　1.将虾仁抓洗干净,控干水分;豆腐切成小方块丁.

　　2.滚水中加少许盐,将虾仁、青豆和豆腐丁分别焯烫,捞出控干.

　　3.将鸡汤烧开,放入豆腐丁、虾仁、香菇丁和青豆,烧沸后加盐和鸡精调味,再用淀粉水勾芡,淋入香油,撒上葱花即可.

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