海妹精选
想要当妈妈的女性朋友注意喽!想要宝宝更聪明伶俐、不仅是孕期要补充营养。孕前更要注意身体的调养，孕前饮食，包括吃和喝哦。孕前饮食吃了要吃的营养，还要注意喝什么健康哦。那么孕前喝什么才能让女性气色红润呢?推荐10款饮品，助计划怀孕的你喝出健康好气息。
一、姜汁奶：牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成……
二、椰汁西米露：西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。
三、木瓜奶：木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。
四、雪肌汤：一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20——30分钟即成。
五、午后奶茶：立顿红茶1——2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。
六、银耳羹：
A.把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20——40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。
B. 把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。
七、梨蜜蜜：梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20——30分钟。食用时加入蜂蜜。
八、红颜汤：用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。
九、醪糟圆子：适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。醪糟制做工艺不好把握，还是去超市买半成品比较方便，有的品牌味道也不错。
十、甘蔗荸荠汤：一段甘蔗，削皮切成小段。十个荸荠，削皮洗净。加入足够的水，把荸荠和甘蔗放入同煮20——30分钟。关火加冰糖。
小编提醒：孕前喝什么不再愁，以上10款饮品随便挑哦，每天换一款，不出一个月就能给你好脸色哦。日常喝咖啡、茶、可乐等刺激性饮品是不建议在孕前喝的哦！如果想了解更多相关知识、请点击四海网母婴孕产营养频道，四海网祝您身体健康、天天开心哦！
