·在芳香中放松自己。芳香疗法可以使你身体和精神放松。在优雅地享受芳香的同时,轻松地获得健康。
特别提醒:不是所有的香薰精油都可以使用,一定要询问专业人士后才可使用。印第安薄荷油、芸香油、黄樟油、沙比桧油、香丹参油、马郁兰油、丁香油、牛膝草油、香旱芹油、龙艾油等可能会引起流产,不适宜准妈妈使用。
·出门旅游。要旅游,不是什么时间都可以。孕期分为3个阶段:第一阶段为怀孕0~3个月,第二阶段为怀孕4~7个月,第三阶段就是怀孕最后的几个月了。由于初期准妈妈呕吐等早孕反应明显,再加上要有适应体内胎儿的过程,做一个身心大调整,所以不适宜出游;怀孕进入第三阶段肚子太大,行动不方便。最佳的出门时间就在孕期的4~7个月当中。
·过有规律的生活,忘掉烦恼和忧愁,想不开处,往开处想,应十分重视精神愉快,心理健康,要憧憬美好的来。
情绪胎教一直以来都是被忽略的良好的胎教方式,但是若是你真的给忽略了,那宝宝可就不乐意了,要不怎么会有那么多的多动宝宝、调皮宝宝呢?!