孕妇怀孕期练习瑜伽对胎儿有什么好处?(2)

　　母体血液循环的增强，也增加了对胎儿的氧气和营养供给，促进胎儿大脑和身体的发育。准妈妈们在户外活动时晒晒太阳，还有利于胎儿的骨骼生长发育。而且，母亲经常保持良好的心理状态，对孩子将来形成乐观开朗的性格有一定的作用。 

          瑜伽有益于改善睡眠消除失眠，让人健康舒适形成积极健康的生活态度。瑜伽还帮助人们进行自我调控，使身心合二为一。