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孕妇孕期补充营养食物推荐:酥炸香蕉

2013-08-28 10:00:46来源:四海网综合

 

  孕妇孕期吃什么甜点可以补充营养呢?接下来小编为大家推荐一款补充营养的甜点哦!

  主料:香蕉三根 面包糠一包

  辅料:鸡蛋一个 糖霜30克

  酥炸香蕉的做法:

  1. 挑熟透的香蕉去皮切段。

  2. 鸡蛋轻度打发成液(可放入糖霜调味),香蕉醮上鸡蛋液。

  3. 再粘上面包糠

  4. 热锅烧干水珠,放适量调和油,七成热后,放入香蕉段,转中小火,慢煎慢炸,隔一分钟左右翻动,注意火候和香蕉的颜色变化,成金黄色后并用筷子按一下香蕉有些硬,证明好了,滤上来放厨房用纸吸干油,摆盘。

  四海网小编友情提示:酥炸香蕉不仅可以补充营养,做法也是简单又易做,准妈妈们学会了吗?

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