女性怀孕早期应该吃什么?(2)

　　选择容易消化吸收，缓解呕吐的食物，食物的种类这么多，总有一些具有容易消化、容易吸收、缓解呕吐三种功效的。鱼、蛋、鸡、奶、豆腐、豆浆容易消化，更重要的是还含有大量蛋白质，营养丰富。容易消化又营养的食物还有大米粥、小米粥、烤面包、馒头、甘薯。这些食物可以改善孕妇因为呕吐而引起的酸中毒。如果想缓解孕期呕吐可以喝酸奶。

　　看了以上孕妇早期预防妊娠反应的食疗方法，希望对准妈妈们有所帮助哦!