准妈咪们为宝宝哺喂母奶时发现自己的奶水不够怎么办呢?其实解决母乳不足的办法有很多哦,现在小编为大家来推荐食谱了哦!
木瓜花生大枣汤
[用料]:750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。
做法如下:
①木瓜去皮、去核、切块。
②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
[功效]:在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显著效用。
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