独家美白护肤食谱 吃货也可以轻松美白(2)

　　绿豆薏米南瓜汤

　　准备绿豆：100克、薏米：30克、南瓜：100克、土冰糖：5块、水：5碗。薏米洗净，提前浸泡1-2小时;绿豆洗净，南瓜洗净削皮切块; 将水倒入砂锅煮沸，放入绿豆和薏米，小火煮30分钟，至绿豆和薏米微烂;加入南瓜和冰糖，煮至南瓜微烂即可食用。可以清热解毒、美白润肤。