三十岁的女性冬季怎样保持皮肤抗衰老

　　三十岁的女性冬季怎样保持皮肤抗衰老?不论哪个年龄段的朋友在冬季首先要想到如何才能够给皮肤补水，怎么做才不会加快皮肤的衰老速度，怎样能够看起来更加的年轻漂亮，大家注意一下冬季护肤的注意事项。

　　避免用劣质护肤品

　　劣质护肤品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。有些护肤品含有易致过敏的香料，使用后会过敏，甚而使色素增加。对皮肤造成伤害。特别是冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。因此要选择好冬季适合的护肤品，以补水保湿为主，脸上也不要抹得太厚，赌塞住毛孔，就容易长痘痘。

　　注意食物保健，防止皮肤干燥

　　人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物。平时不要因为渴了才喝水，每天定量的喝水，每天喝点蜂蜜水，还可裹汤，吃一些水分维C含量高的水分。