怎样延缓皮肤衰老 抗皮肤的衰老的好习惯

　　怎样延缓皮肤衰老，抗皮肤的衰老的好习惯，岁月永远都是催人老的致命敌人，那么，怎么样才能延迟衰老呢?其实，日常生活中的小习惯能够帮你对抗皮肤衰老哦。

　　可以抗衰老的生活习惯

　　方法一：

　　早上起床，喝一杯温热的白开水，不但可以补充水分，还可以排宿便、清毒素。

　　方法二：

　　一定要吃早餐。在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利身体排毒;反之若不吃早餐成习惯，就可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。久而久之，会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老，严重时还会造成营养缺乏症。