如何延缓肌肤衰老?好肌肤全靠“睡”出来

 　　如何延缓肌肤衰老?好肌肤全靠“睡”出来

　　四海网综合报道：对抗夏日肌肤问题，充足睡眠后的肌肤自我修护是对抗肌肤问题的最佳解决方案，只要掌握好睡眠规律以及睡前护肤攻略，没有什么肌肤问题是在床上解决不了哒。

　　凌晨两点前 肌肤修护的黄金睡眠时间要珍惜

　　睡眠不但是舒缓身体疲倦的方法，更能为夏日肌肤排毒去燥的关键，睡前为肌肤补充了所需的营养及水分，珍惜夜间十一点后到凌晨两点前的肌肤再生细胞生时间段让肌肤陷入沉睡状态不仅能修护日间肌肤的损伤，更可以刺激肌肤再生细胞的生成，加快受损细胞的淘汰哦。

　　为了让肌肤更好的进入睡眠状态，认真的清洁比保养更加重要，毕竟夏季最大的肌肤问题就是代谢加速，老化油脂堵塞毛孔，尤其对于喜欢化妆的妹纸来说必须要使用卸妆产品辅助洁面乳，将彩妆残留物以及老废角质一起清理干再使用保湿功效的产品镇定肌肤，才能让美容觉达到事半功倍的效果。