5种食物帮助“吃掉”黑眼圈 黑眼圈不用愁饮食就可解烦忧(2)

　　菠菜猪肝粥

　　菠菜100克、猪肝50克，把菠菜与猪肝焯水，然后再切一下，把大米煮粥，等到大米粥煮熟之后再加上猪肝与菠菜还有调料就可以了。

　　菠菜有补血以及通血脉的功效，再搭配上猪肝能够祛瘀新生。